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2014年1月22日

チョコレートの効果。但しダークチョコに限る

最近、とても寒いですねー

ノロウィルスが流行っているようです。

手洗いや消毒、加熱処理など普段から気をつけなくちゃですね。

ノロウィルスに関するQ&A(厚生労働省)

 

さてさて、昨日大家さんからチョコレートを頂きました。

わーい☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノチョコレート~

思って食べたら、

甘くないっっ

カカオ成分がとっても多かったです。

2014-01-22 10.28.50

美と健康によいそうな。

チョコレートは健康によいとされていますが、

砂糖や粉乳類が入っているあまーいチョコレートよりも、

カカオと砂糖だけで作られた苦味の強い

「ダークチョコ」が健康によいそうです。

※カカオ成分70%以上が良い

◯寿命を延ばす効果がある

◯咳を抑える

◯紫外線からお肌を守る

◯肥満の予防

◯脳卒中のリスクが低下

◯歯周病予防効果がある

◯リラックス効果

◯集中力・記憶力を高める

◯疲労回復

◯アルツハイマー病などの病気にかかるリスクを低下させる

◯便秘や肌荒れに役立つ

◯ミネラル、食物繊維が豊富

◯血圧やコレステロール値を下げる効果

 

たっくさんですねっ

ただのお菓子じゃない!チョコレートの健康効果が凄い

 上記まとめサイトに理由が記載されていました。
興味がある方はどうぞ!
 
頂いたチョコレートを食べて、集中力を高めて
今日も1日頑張りたいと思います